Vannak az akkurátusak, akik minden egyes magot – a legnagyobb, legfeketébbtől, a legkisebb fehérkésig

– sorban kiszednek, a tányér szélére raknak, és már a gondolatától is rosszul vannak, ha felötlik bennük,

esetleg lenyelhettek egyet.

Aztán van a másik tábor, aki nyeli a finom gyümölcsöt, mint kacsa a nokedlit, és egyáltalán nem érdekli,

hogy hány magot nyelt le.

Vajon mi lesz ennek a következménye?

Sokan valójában magától a mag lenyelésétől félnek, lehet hogy egy gyerekkori ugratás miatt – kinő az

akármi a hasadban…

De az is lehet, hogy csak egyszerűen az tudatosult bennük, hogy a mag az nem ehető – hisz sokan még a

szőlőét is kiszedegetik.

Pedig bizony a dinnyemagtól nem kell félni, mert nemhogy nem származik gond abból, ha véletlenül

lenyelik, hanem kifejezetten ajánlatos elfogyasztani őket, mivel szuper élettani hatásokkal rendelkeznek.

Olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amik rendkívül fontosak az egészséges élethez,

mint például a B-vitamin.

Aztán tartalmaz amonisavakat, telítetlen zsírokat, cinket vasat, kalciumot.

Ezek az anyagok támogatják immunrendszerünket, az anyagcserére is jó hatással vannak, a B-vitamin a

közérzetünkre jó, a normál vérnyomásértékek tartásánál is besegíthet, és ha sokat fogyasztunk belőle,

akkor teszünk rendesen az érrendszerünk egészségéért is.

Ha pedig a magvaktól fél valaki, hogy mondjuk a bélben, vagy a gyomorban irritációt okoz, ettől nem kell

félni, viszonylag puha magnak számítanak, de megemészteni teljes egészében esélyesen nem fogjuk – 1-

2 nappal később áthalad az emésztőrendszeren.

És ha azt vesszük, hogy a görögdinnye fogyasztása milyen jó hatással bír, akkor rájöhetünk, hogy naponta

egy jó berezd belőle – és az egészségünkért sokat tettünk!

Egyre viszont vigyázzunk!

Éjszakára ne együnk, mert egyszerűen nem tudjuk kipihenni magunkat, hisz nagy mennyiségű vizet

tartalmaz, ami a benne lévő kálium hatására egész gyorsan áthalad rajtunk.